赤ちゃんを負荷にして音楽に合わせて筋トレしちゃおう！
「ママになっても運動したい！」
「産後の体型や心のケアをしたい！」
そんな声に応える 産後ママ向けの運動プログラム が宮古島でスタートしました！
💡 ジムに子連れで行けない…
💡 公園で運動すると周囲の目が気になる…
💡 産後の体は思うように動かない…
💡 睡眠不足やイライラで気持ちが落ち込む…
そんなママたちの 「運動したいけどできない」 をサポートするために、市や行政と連携し、子育てに必要な筋力を身につける運動習慣づくりを支援！
ママだからこそ、もっと自分らしく！子どもと一緒に明るい未来を目指しませんか？
宮古島のママたちが 「運動って楽しい！」 と感じられる場を提供していきます。
ぜひこの機会に参加してみてください！！
- 【日時】
- 2025年2月26日（水）9:45～11:00
- 【場所】
- JTAドーム宮古島
（〒906-0013 宮古島市平良下里2511-35） - 【対象】
- 宮古島市で子育てをがんばっている親子
（お子さんの年齢 0～3歳） - 【参加費】
- 無料
- 【持ち物】
- ・汗拭きタオル
・お水
・抱っこひも - 【講師】
- 三村 逸美（MIMI）
- 【スケジュール】
- 09:45 受付
10:00 自己紹介
10:15 スタート
11:00 終了
※アンケートのご協力をお願いします - 【申込期限】
- 2025年2月18日（火）まで
- 【詳細】
- インスタグラム：@healthy.com_takarazuka
- 【申込・お問合せ】
- 宮古島市社会福祉協議会 宮古島市地域子育て支援事業
つどいの広場 くれよん
TEL：0980-73-7080（10:00～15:30）
