宮古島在住ママの皆さん！子育ての合間に自分磨きしませんか？
赤ちゃんやキッズと一緒に楽しめる、ママ向け筋トレプログラム💪👶
赤ちゃんを“負荷”にするからちょっとキツいけど、笑顔で楽しめる内容です！
音楽に合わせてのトレーニングや、シャボン玉・風船を使った遊び感覚のワークを1時間たっぷり🏋️♀️
前後には30分ずつの相談＆フォローアップがあり、合計2時間しっかり楽しめます✨
さらに当日は ヒルトン宮古島リゾートのプール（9:00〜17:00）を無料開放 🏊♀️
伊良部大橋を望むリゾート感あふれるロケーションで、体も心もリフレッシュ！
ママ友づくりにもぴったり♪
お子様と一緒に笑顔いっぱいの時間を過ごしましょう！
- 【日時】
- 2025年9月28日（日）集合 16:30 / 開始 17:00
- 【場所】
- ヒルトン宮古島リゾート 屋外ガーデンプール芝生エリア
※雨天時は2F披露宴スペースYUNA
（〒906-0015 宮古島市平良久貝550-7） - 【講師】
- 三村 逸美（宝塚フィットネスクラブCABO）
- 【対象・費用】
- 0歳児～未就学児：無料
小学生（保護者の方参加の場合）：無料
大人1人：2,500円
ご夫婦：3,500円
（9:00〜17:00 無料開放！シャワー、更衣室完備！授乳やオムツ交換室も） - 【プログラム】
- 16:30 集合、点呼、注意事項説明
17:00 準備運動
17:15 音楽付き筋トレ基礎
17:30 シャボン玉・体幹
17:45 ヒートトレーニング
18:00 写真撮影
18:30 終了 - 【申込方法】
- Googleフォームから申し込み
インスタグラムキャプションで！
※ご参加希望の方はインスタのコメントで［プール］と送ってください
@healthy.com_takarazuka - 【詳細・お問合せ】
- ヘルシーコム
インスタグラム公式アカウント @healthy.com_takarazuka
