講座の募集は定員に達したため、受付終了になりました！（8/18更新）
食欲の秋に負けない！ウォーキングで楽しく身体づくり
🚶♀️✨ 中央公民館で「エクササイズウォーキング講座」が開催されます！
テーマは、「食欲の秋に負けない！体幹使ってお腹引き締め！」
普段何気なく行っているウォーキングを、
より効果的なエクササイズにしてみませんか？
9月2日（水）から10月7日（水）までの全10回を通して、体幹を意識した身体の使い方などを学びます。
講師は和田芳勝さん。受講料は無料で、定員30名となっています！
- 【開催期間】
- 2026年9月2日（水）～10月7日（水）
- 【日時】
- 全10回
⏰ 水曜日 14:00～16:00
9月2日・9日・16日・30日・10月7日
⏰ 日曜日 10:00～12:00
9月6日・13日・20日・27日
⏰ 10月4日（日）のみ
16:00～18:00 - 【場所】
- 宮古島市中央公民館（未来創造センター内）
研修室またはスタジオ① - 【受講料】
- 無料
- 【対象】
- 一般市民
※お子さん同伴についてはご相談ください。 - 【定員】
30名
定員に達したため、受付終了！！- 【講師】
- 和田 芳勝さん
- 【持ち物】
- ・ストレッチマット（またはバスタオル）
・タオル
・室内シューズ（または裸足）
・飲み物（ふた付き） - 【申込受付】
- 8月14日（金）9:00～
- 【申込・お問合せ】
- 宮古島市中央公民館
TEL：0980-73-1123
