初めてでも安心！ぬか床＆手作り味噌で学ぶ発酵のある暮らし
🌿✨ 「発酵のある暮らし」を楽しく学べる、ぬか床＆お味噌作り講座が開催されます！
今回は、午前中に2つの講座を実施します。
第1部は「ぬか床講座」
第2部は「お味噌作り講座」
どちらもキットを使って作るので、発酵食品づくりが初めての方でも参加しやすい内容となっています😊
発酵や腸活について学ぶだけでなく、
自宅でも簡単に取り入れられるストレッチやマッサージも紹介。
食と身体の両面から、毎日の健康習慣について楽しく学べます🌱
- 【開催日】
- 2026年9月6日（日）
- 【会場】
- SUNSEED
〒906-0012 宮古島市平良西里362-2 - 【駐車場】
- あり（8台のみ）
- 【定員】
- 各講座8組限定
- 【対象】
- どなたでもOK！
・親子での参加（※お子様2名まで）
・おひとり様
・ご友人同士
・ご家族
・腸活に興味がある方 - 【参加費】
- 各講座 4,000円
両方の講座にご参加の方は1,000円OFF！合計 7,000円 - 【講師】
- 吉濱 結子（Nurse Bloom 代表） @yui.mamanurse
・看護師、保健師
・子育てコーチングコーチ
・腸活コーチ - 【講座内容】
- 第1部『ぬか床講座～ぬか床で育てる、体も心も元気な暮らし』
⏰ 9:15～10:45
・ぬか床の基本を学ぶ
・ぬか床作りワークショップ
・ぬか床の育て方、メンテナンス
・ぬか漬けのアレンジ方法
第2部『お味噌作り講座～手作り味噌で腸から元気に！～』
⏰ 11:00～12:30
・味噌の歴史を学ぶ
・味噌作りワークショップ
・味噌のメンテナンス方法
・味噌と健康、腸活について - 【参加者特典】
- ✅ 糀の試食会（多数ご用意します）
✅ 味噌作り後のアフターサポート対応！
✅ 「おかか」と「ツナマヨ」試食付き（ご飯を持参可能な方）
✅ 人数限定で腸内解析（通常33,000円 → 25,000円） - 【申込期間】
- 2026年9月4日（金）12:00まで
※定員に達し次第受付終了 - 【申込・詳細・お問合せ】
- Instagram @yui.mamanurse へDM
