痛くないカラダ作り始めてみませんか？
- 【日時】
- 2024年9月19日（木）～2024年11月28日（木）
毎週木曜日 19:00～20:00 全10回
※10月3日（木）お休み - 【場所】
- 宮古島市 保健センター
- 【参加費】
- 無料
- 【定員】
- 15名（先着順）
※定員に達し次第締切 - 【対象】
- ①宮古島市に住所登録する65歳以上の市民
②要支援、介護認定を受けていない方
③これまでに定期的な運動習慣のない方
④自身で会場まで通える方
⑤医師による運動制限等を受けていない方
⑥自分で体調管理ができ講座に参加することができる方 - 【持参する物】
- 飲み物、大きめのタオルまたはヨガマット
- 【申込方法】
- 電話またはチラシのQRコードから
- 【お問合せ】
- 宮古島市高齢者支援課
電話：0980-73-1979
